一、电解还原水能增加免疫力，使人充满活力。
电解还原水不是药，只是化学还原反应的一种媒介而已，人摄取食物后，经人体内的酵素及肠内微生物作用后，才能被消化吸收，而水就是体内酵素及微生物作用的载体。
人体的大、小循环主要是由血液完成的，而血液83%是水，所以也可以说是水控制着人体的主要循环，一般人的饮食并不会改变血液的恒定性，这种基本生命的恢复现象、恒长性的维持，就称之为“生命体自身恢复力”。只要保证供应优质而具有多种保健作用的“功能水”，就可以激活“生命体自身恢复力”，使其产生免疫力及活化性，就有足够的体力和精力去面对环境的挑战及工作的压力。食物和水是不分家的，例如绿茶、咖啡、豆浆等有95%以上是水，如果要煮饭、蒸馒头、做菜更是缺不了水。再怎么有名好吃的大米、优良的面粉，有水才能煮饭，有水才可以做馒头。如果没有好水，则做不出好吃的食物。电解还原水能满足人体对水的要求，只有电解还原水是弱堿性的，具有还原作用的，水分子与人体血液水分相似。
电解还原水能有效激活“生命体自身恢复力”，增加生命体免疫力，使人充满活力。电解还原水是小分子优质水，口感好，同时用电解还原水做饭菜，既香甜可口，又易于消化吸收，实在是人类饮食维持基本生命必不可少的基本营养要素。
二、健康人常饮用电解还原水可保持健康。
一般人都认为电解还原水是病人喝的水，认为电解还原水是“药水”，与自己无关，以为自己没有病，未感到不舒服，喝什么水都一样，特别是青壮年。祖国医学一千多年以前就主张“上医治未病”。
现代医学已经改变了过去的传统观念，提出预防重于治疗，要防患于未然。常饮电解还原水，可以保持人的健康状态。电解还原水需要长期饮用，让体内细胞慢慢适应，逐渐恢复健康状态，而不是一天、两天就能改变体质。一般在开始饮用电解还原水时，会发现自己的饮食习惯突然改变了，主要是体内某些不足的情况直接反应到食欲上。
例如，“今天想吃肉”或者“今天想吃青菜”等。以前一天要喝1.5升的酸性饮料1～2瓶，在饮用电解还原水以后，就变得再也不想喝酸性饮料了，还有人曾尝试戒烟限酒，不论用什么方法都戒不掉的，但在饮用电解还原水后，突然觉得再也不喜欢抽烟饮酒了。由此可以发现，电解还原水能“拒绝不好的东西”，维护健康。现代人应以预防为主，即使平常没有病痛，没有什么不舒服的感觉，也应长期饮用电解还原水来保持健康。
三、养成每天早晨喝水的好习惯，可以改善体质状况。
每天早晨起床后，早饭前生饮一杯（毫升至亳升）电解还原水，这是一个良好的生活习惯，作为日常生活的一部分，慢慢就不会忘记了。早晨饮用电解还原水，能使人心情舒畅、精神饱满地去迎接每一天的挑战。早晨饮用电解还原水，可以增进食欲。早晨一般人多因没有食欲，或工作过分忙碌、紧张，而忽略了吃早餐，久而久之，对人体健康危害极大，因此必须早餐吃好才能开始一天的工作。
常饮用电解还原水，可以改善胃肠功能，有润肠、通便的功能，避免或改善便秘的发生。早上饮用电解还原水还有一个重要的功能，是能根据饮水的味道，判断当天身体的状况。当身体健康状况良好时，可以感觉喝的水特别香甜，但当身体感到发热、感冒等不舒服时，就会觉得所喝的水淡而无味，因此，品水的味道就会知道自己当天的身体状态。为什么只在早上起床后饮用一杯电解还原水就会有那么大的作用呢？这是因为人体交感神经及副交感神经、自律神经的相互作用，当我们早晨睡醒时，交感神经便处于兴奋状态，当我们睡觉或休息时，副交感神经便会兴奋，因此，早上醒来时，交感神经正要由抑制趋向兴奋，而副交感神经也正要由兴奋趋向抑制，彼此相互交叉作用。胃肠的功能则是在副交感神经处于兴奋状态时，才会变得旺盛，因此，每天早晨交感神经兴奋，而副交感神经抑制的状态下，胃肠的活动便受到一定的抑制，这个时候，如果在交感神经与副交感神经交替作用的瞬间喝下一杯活性水来刺激胃肠，则可促进副交感神经的兴奋，而提高胃肠道的蠕动（将消化道中的食物向前推进运动）。因此，电解还原水具有增进胃肠蠕动，促进食欲，改善便秘等作用。
四、饮用电解还原水可以使便秘的人大便通畅。
便秘是临床常见的症状，它是指排便频率减少，每2～3天或更长时间排便一次，粪便少且干硬，排便困难，常有排便不尽的感觉。有些人虽然两天才排便一次，但却能顺利通畅地排出，这不能说是便秘。因此，是否每天排便并不是判断便秘的依据，只有肠内聚集的粪便能够完全顺利地排出，才为正常现象。为便秘而痛苦的人总是想以泻药或灌肠的方式来解除痛苦，但长久依赖泻药或灌肠的方式，反而会加重便秘的症状，形成恶性循环，所以必须特别注意。
若每天早上醒来，立刻饮用电解还原水（不低于毫升），在盛夏季节里，电解还原水最好能放入冰箱冷藏，这样一来，才能使胃部受到冷刺激；多饮电解还原水可以解除便秘，因为胃在早晨时处于空虚状态，饮用冷的电解还原水，胃就会产生“胃－结肠反射”，有利于排便。
肠道位于胃与肛门之间，可分为十二指肠、小肠、结肠（大肠）、直肠。其中结肠位于小肠与直肠之间，又可分为升结肠、横结肠、降结肠及乙状结肠。肠中的粪便正常传送运动（蠕动）的过程，是由升结肠送入横结肠再经横结肠运送至降结肠、乙状结肠，最后进入直肠，当直肠储存一定量的粪便时，直肠就会受到压迫，当直肠压力升高时，位于直肠壁的“直肠内压感受器”就会向大脑发出信号，人体才有便意的感觉。这一连串的运动与反射作用，就是运送粪便至直肠及产生便意的过程。
由此可知，便秘的发生就是因为某种因素，导致肠蠕动不完全，粪便停滞在肠内，而不产生便意的状态。“胃－结肠反射”就是当胃部接受外界物理或化学的刺激后，反射性引起的结肠的蠕动现象，由于结肠强大蠕动促使滞留的粪便进入直肠内，产生便意。起床后立即饮用冷的电解还原水，主要用意在于当冷水进入肠道，刺激肠壁粘膜时，肠蠕动运动可随之提高，多饮用电解还原水，也是为了扩大肠蠕动，即加强对肠粘膜的刺激，增加肠的容量，促使直肠内压力升高，由此产生便意。
电解还原水氧化还原电位可为负毫伏以下，是弱堿性小分子水，溶解力及渗透力强，适合胃肠道内环境对水的要求，可改变粪便淤结状态，及时清除胃肠道活性氧，增强胃肠蠕动，故电解还原水的作用不是一般饮用水可取代的。
到底饮用电解还原水多长时间才能改善便秘？这种情况不能一概而论，根据我们观察了多例便秘患者发现，30％的患者3～5天即会见效，60％的人可能需要时间较长，通常饮用1～3个月就可以获得改善。最有效的方法，每天饮用0～2毫升电解还原水。早上起床空腹饮毫升，晚上饮用00～毫升，其余时间分次饮用，必须持之以恒，不要中断。如果饮用电解还原水太少或中断饮用，便秘会有复发的可能。
五、电解还原水可预防酒精中毒，保护胃及肝脏的功能。
葡萄酒少量（每日30～50毫升）饮用，可以活血化瘀，疏通微循环，提高高密度脂蛋白，对心、脑血管有一定保护作用，对人体有益。但饮酒过量尤其是白酒就会对人体造成危害。大量饮酒，引起酒精中毒，麻痹呼吸、循环中枢，导致死亡。长期大量饮酒，会损伤胃、肝、脑神经及心脏，严重损害人体健康。
酒精对胃壁产生强烈的刺激，因此，当胃部空虚时，大量酗酒，酒精将直接刺激、烧灼胃的粘膜，会造成胃部慢性炎症、溃疡，严重者会出现胃出血、甚至穿孔。此外，酒精的分解作用在肝脏，肝脏对酒精有解毒作用，大量剧烈饮酒，肝脏一时无法负荷，就会造成急性酒精中毒。
据研究认为，每酗酒大醉一次相当于患一次轻度肝炎，多次反复酒醉，即可患酒精性肝硬化，在此基础上，又很易患肝癌，这就是常说的肝炎－肝硬化－肝癌的三部曲。我国0年调查，酒精中毒性肝病占慢性肝病总数的4．34％。天津市肝病研究所3年调查0多名慢性肝病患者，酒精性肝硬化占新发病肝硬化总数的60％，其中80％的患者为40岁左右的中年人，说明中青年酗酒成风，后果严重。酒醉严重者可导致人体意识丧失而产生昏厥，甚至休克、心跳、呼吸停止而死亡。超量饮酒，常常引起恶心、呕吐、胡言乱语、行为不规、共济失调等醉酒症状，不仅损害个人健康，而且危害家庭和社会的稳定。据统计，50％犯罪，40％车祸，27％猝死与酗酒有关。
饮用电解还原水，可以帮助解除酒醉状态，避免上述危害。在饮酒前后各喝～毫升电解还原水就可促进胃液的分泌，增加食欲，中和酒精。饮用电解还原水，会在胃肠道形成一层保护膜，避免胃肠道粘膜受到伤害；同时，还原水还能发挥酵素的作用，完成酒精在肝脏中的解毒作用，此外，饮用电解还原水，还能加速酒精从汗液、肾脏的排出，减低血中酒精浓度。总之，饮用电解还原水能够预防酒精中毒，保护肝脏及胃肠功能。
六、饮用电解还原水可免于烟草对于人体的毒害，同时对戒烟也有效。
吸烟有害于健康！吸烟是造成肺癌、心血管病、脑卒中、冠心病、慢性支气管炎和慢性阻塞性肺疾病的重要危险因素之一。吸烟缩短寿命。香烟中含有烟碱、焦油等大约三百余种对人体有害的物质。吸烟不但对个人危害极大，同时对周围的同事、朋友、妻子、儿女、父母也危害极大，因为在妳吸烟的同时，他（她）们也在吸着“二手烟”，妳的亲人及同事们在极不情愿的情况下被动地吸着“二手烟”！
据报道，被动吸烟对人体的伤害不亚于吸烟者。吸烟的危险非常大，这是每个吸烟者都明白的道理，但大多数人都无法戒烟，甚至不想去戒烟，这是因为烟草的有毒成分有成瘾性。长期吸烟就会陷入慢性中毒状态，自身感到舒服。身体、精神都已深受烟碱所控制，一旦终止吸烟，身心就会失去镇静，人也变的乏困无力，无精打采，烦躁不安，无所事事等一系列戒烟引起的不良症状，这些症状是戒烟者无法忍受的痛苦，戒烟失败大都因此原因。其次，吸烟的心理因素也不能忽视。已经养成不良习惯，如与其他人谈话中断、发生矛盾时，抽烟可以缓解这种僵硬的气氛，或者朋友集会聊天高兴时，相互递烟可以表达愉快的心情；或是工作告一段落，抽支烟来解除紧张的情绪。一旦戒烟，就会导致情绪不安，甚至还可能无法工作。此外，嘴唇的接触需要，这也是令戒烟者十分痛苦和难以忍受的。外界的诱惑也是吸烟者不能戒烟的原因之一。
由于上述种种原因，对于吸烟者特别是对于吸烟成瘾者，戒烟实在是件不容易的事。饮用电解还原水能减轻烟草对妳的毒害，并能帮助妳戒烟成功。这是因为电解还原水能淡化香烟中的有害物质。即电解还原水可中和香烟中的烟碱、焦油等有害物质，促进其代谢，并帮助将体内的一氧化碳排除体外。电解还原水的溶解力比自来水强百分之三十，因此，饮用电解还原水是预防烟碱等毒素很有效的方法。只要在妳有吸烟的欲望时，饮用电解还原水，那么，就能帮助妳达到戒烟的目的。当然，妳根本就不想戒烟，饮用电解还原水只能减轻烟草对妳的毒害，而达不到戒烟的目的。戒烟最有效的方法是饮水，即以饮水来抑制抽烟的欲望，减轻对烟草的依赖。想抽烟时，慢慢饮用电解还原水。
此外，电解还原水还有抑制精神过度兴奋的作用。当人处于兴奋状态时，头部会由于血液聚集而发热，这时饮用电解还原水可化解精神紧张状态，安定神经。电解还原水的镇静作用在戒烟过程中能够发挥很大的效果。
如前所述，戒烟时身心两方面都会感到痛苦，戒烟者不但承受中断烟碱在肉体上形成的煎熬，还得设法应付心理上的压力，致使人显得烦躁不安。这时，如能饮用电解还原水，以水的镇静作用抑制兴奋的情绪，内心便能重新获得安静又平和。
七、运动中适量饮用电解还原水有助于消除疲劳。
过去认为在竞赛运动中不可喝水，如果喝水的话，进入胃部的水将会影响呼吸功能，致使比赛成绩低落。但事实上，完全禁止饮水是违反身体的活动规律。
根据研究资料显示，在长时耐力运动前后及运动中，最好能饮用适量的水。过量饮水不但会使血液变得稀薄，同时还会使血液中的矿物质失去平衡，一旦钠的浓度降低，就会导致身体产生异常现象，发生病变。因此，若想恢复原来的血液浓度，势必将多余的水分排出体外，换句话说，过量饮水将导致尿量和汗水异常增加，致使体力过度消耗而感到疲劳。另一方面，完全不摄取水分，除会使喉头干燥、血液浓度增加外，还使身体呈现脱水状态，导致血液中电解质和酸堿失去平衡，无法正常代谢。若脱水严重时，会引起虚脱、昏厥及休克。
此外，若是运动前及运动中水分不足的话，经由肾脏及膀胱排泄的尿量就会减少，肾脏及膀胱就会有形成结石的可能，同时，尿酸的排泄不良也是患痛风的原因之一。经常饮用电解还原水可以避免上述现象的发生。运动前后及运动中适量饮用电解还原水，则有利于中和体内酸性代谢产物，促进利尿作用，同时，尚可及时补给由于运动所造成的微量元素不足，保持电解质平衡，使运动员体力充沛，能够更好的临场发挥。所以，在选择运动员饮料时，还是以碱性电解还原水为佳。
八、电解还原水有预防尿路结石的作用
尿路结石是指在尿液经过的泌尿系统中，如肾脏、输尿管、膀胱等部位产生结石的疾病。人群发病率约为/10万（年），南方高于北方，热带高于寒带。尿路结石就其组成成分，一般分为四类：
⑴含钙结石占上尿路结石的70％～80％，比较常见的是草酸钙和含钙的磷酸盐结石。多见于钙、磷代谢障碍的患者，约占含钙结石的30％～60％，常见于甲状旁腺机能亢进、肾脏疾病等，膳食结构不合理，酗酒、过量服用维生素C、D等都可导致尿钙及草酸盐含量增高，促使尿路结石的形成。
⑵感染性结石，见于长期反复泌尿系统感染患者，由炎症产生的有机物、细菌、脓块及坏死组织为核心，附着磷酸镁铵及碳酸或磷酸灰石而成结石。约占尿路结石的10％左右。
⑶尿酸结石，多见于高尿酸血症患者，约占尿路结石的5％～10％，堿化尿液可提高尿酸盐在尿液中的溶解度，是防治尿酸结石的重要措施。
⑷胱氨酸结石，较少见，只占尿路结石的1％左右。见于高胱氨酸尿症患者，此病属常染色体隐性遗传疾病。胱氨酸结石在酸性尿液中易形成。临床上所见的尿路结石很少是由单一成分组成的纯结石，多为混合性结石，而以某一成分为主。
到目前为止，结石的原因还不完全明了，百分之五十的结石原因是不明的。虽然如此，尿路结石并非无法可治，其中适量饮用电解还原水就是防治尿路结石最好的方法之一。尿路结石最主要的成因是与尿量多少和尿液流动的速度密切相关。如果体内形成结石，尿液排泄良好的话，一部分细小的结石可以排出体外。
因此，若要预防尿路结石，就必须增加尿量及稀释尿液。多饮水不但能增加尿量，稀释尿量，同时还能促进尿液的流动，防止产生结石。在忙碌的现代人中，由于工作紧张，任务繁重，一般人很难及时补充水分，致使每天排尿量减少，这种情形最容易引发结石，尤其是高温条件下工作或因为工作关系，必须经常禁尿的上班族：如护士、手术医生、飞行员、流水作业线上的工人、交通警、高空作业者等易患尿路结石。临床医学对尿路结石患者的治疗意见，也是建议其充分饮水。虽然也有排石的中、西药，但如能多饮水来增加尿量，则更能提高药物的疗效。
因此，充分的饮水是非常必要的，尤其是在每餐饭后更是不可忘记。结石多是在夜间形成的，一般健康人，夜间排尿的量及次数少于白天，因此，尿比重比白天为重，通常夜间8小时的排尿量，大约只有毫升，而且，睡眠中的排汗、呼吸都会导致身体丧失大量水分，若不及时补充水分，容易形成结石。通常直径在5毫米以下的结石，几乎都可以随尿液排出，一般患者即使偶有尿血或肾绞痛等症状出现，而随着结石的排出，上述症状就会缓解，因此，很少引起患者足医院就医；大约有百分之五十的结石患者，经常反复发作，严重者可引起肾功能不全。
因此，对于因工作忙碌而经常禁尿的人，在日常生活中必须特别注意尿路结石的危险征兆。饮用电解还原水能够预防和治疗尿路结石。电解还原水是弱堿性的，能中和体内酸素，适合人体内环境的需要。电解还原水是小分子水，是具有能量的活性水，渗透力强，比自来水及其它罐装、瓶装水溶解力强百分之三十，能溶解及软化结石，促使其排出体外。电解还原水能清除尿路的活性氧，增强肾脏及尿路组织的生理功能。因此，常饮电解还原水，特别是睡前适量饮用电解还原水（~毫升）是防治肾脏病和尿路结石最好的方法之一。
九、饮用电解还原水可预防妊娠中毒症,减缓孕期不适反应
妊娠中毒症是孕妇需要特别注意的，婴儿从受孕到出生的十个月都是生存在母体的羊水中，所以羊水对胎儿的影响很大，若发生妊娠中毒症，则会影响到母体的肾脏及胎盘，羊水的量少而混浊，使胎儿无法吸收到足够的氧分，因此，新生儿出生时可能会出现体重不足，或潜在性胎儿假死的状况，此外，怀孕后期血液中水分增多，如果再加上肾功能不全，就无法将水分排出体外，而贮积在皮下组织，形成水肿。
应如何治疗妊娠中毒症呢？安静，水分限制，食物疗法，药物疗法及中西医结合治疗。而饮用电解还原水则是很好的“水疗法”，用电解还原水能清除孕妇体内的“废物”及体内多余的活性氧；加之小分子团的利尿作用，具有消肿作用；所以不会对母体及胎儿有任何伤害，可以适量饮用。妊娠反应程度不同，它是许多妇女怀孕后所面临的最大困扰，有部分孕妇妊娠反应严重，给孕妇造成了极大的痛苦，饮用电解还原水可以避免妊娠初期的不适反应。对于“先兆流产”及“妊娠中毒症”也有很好的预防作用。
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