每周两课亚健康调理师九

-------每周一、五为大家倾情奉献------

本文摘自中国中医科院《亚健康调理》

第三章亚健康易患人群分析

第一节中年人群

一、人群背景分析

近半个世纪以来，全世界名杰出的科学家做出项重大科技成果。科学发明人的最佳年龄段在25~45岁之间，其最佳峰值是37岁，正是中年的早期。此外，统计学家统计了诺贝尔奖得主获奖时的年龄，得出的结果是，化学奖得主的平均年龄为41岁。而在我国荣获全国科技大奖的技术人员中，年龄处在35~55岁的约占83%。

心理学统计，50岁以前的中年人的智力、记忆、思维都维持在较高的水平上。这由于中年人常常以自身的知识、智力作为基础，经过长期、艰苦的思维活动，当注意力高度集中在创造思维上，心理活动过程十分清晰敏锐时，常出现灵感，所以中年又是灵感比较活跃的时期。同时中年人在克服困难、执行任务过程中能表现出坚强的毅力。基于这些特点，决定了中年时期是处于创造性的高峰时期，所以处于这一黄金时期的中年人应加强自我保健，科学用脑，提高工作效率，防止过早衰老。

中年人约占我国人口的1/3。其中从事科技事业的中年人约有万人，占全国多万科技工作者的一半。目前在国内不断涌现的优秀科技工作者，中年人的比例占到了65%左右。早在10年前，世界银行高级项目官员彭加纳就提出过倡议：“中国卫生事业的发展战略。应该注重中年人的健康问题，把实现中年人多生存10~20年作为一个重要目标，像计划生育工作那样及早抓起。”

中年人的体质培养与身体保健工作，不仅仅是中年人自身的健康素质问题，而是与社会的兴旺发达和稳定密切相关，与国家的发展紧密相连。中年人健康状况好，作为第一生产力的科技力量也就得到相应保证。

二、健康状况分析

中年人在社会上肩负着承上启下的历史重任，是社会生活中负担最沉重和最劳累的群体。当代中年人与共和国相伴走过大起大落、大喜大悲的风雨历程。他们体验过自然灾害时期的饥饿和贫困；文革时期失学，经历上山下乡的艰难。曲折的经历和丰富的阅历，使他们倍加珍惜改革开放的今天。

中年时期又是年富力强、多出成果的黄金时代，所以中年人经常会由于社会与事业对自己的需要而使自己产生了紧迫感和责任感。全力以赴追求事业上的成功与收获，会使中年人容易忽视身体健康。随着中年人在事业上的日益发展，他们的年龄也在日益增加，其身体器官、组织等都在逐渐发生老化，生理功能趋向降低，体力消耗随着工作和生活负担的加重而剧增，适应能力和抵抗疾病能力大为下降。因而，在中年期年富力强的背后，往往隐匿着损害健康的诸多因素，稍微放松警惕，就有可能损害健康，甚至危及生命。

从20世纪80年代，我国中年多病、英年早逝问题就开始受到社会的







































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