中医艾灸让你远离亚健康症状

亚健康可能大家都有所了解，现在的上班族、由于压力大，另有脑电、手机、平板的辐射，大多数人都处于亚健康状态，浑身乏力、容易疲惫、失眠多梦、头晕头痛等表现都有可能是亚健康引起的。

　　亚健康了，你该怎么办?因为各项指标都正常，你就不以为然?这可不行，谁都知道，小疾会酿成大疾!你从此焦虑不堪?开始向各种药品要健康?这也不行，健康的最新定义包括了躯体健康、心理健康、社会适应性良好和道德健康四个方面。WHO的一项全球预测性调查表明，真正健康的人只占5%，患病的人占20%，75%的人处于亚健康状态。看到这个数字你也许就会放轻松一点，原来不只是你一个人在经受亚健康的困扰。

　　亚健康是介于健康与疾病之间的中间状态，是一个动态的发展过程。所以，面对它，你的正确做法是： 　　在西医发达前，人们生病时信赖的就是草药、矿物质、均衡的饮食、休息、呼吸等温和的自然疗法，而十九世纪末期开始，因为西药这种现代医学产物的发明，使得温和的自然疗法显得不重要而渐渐消失，而最近，西方社会由于对各种都市慢性病一筹莫展，开始对东方古老医学里所提倡的自然疗法产生浓厚的兴趣，因为实践证明，发现艾灸、按摩，催眠等自然疗法治疗都市慢性病效果比吃药好得多。 　　灸疗作为一种外治疗法，可以在舒适、无痛状态下，通过艾条燃烧产生的温热刺激作用于人体的穴位和经络，使气血运行通畅，最终使人体达到“阴平阳秘”的平衡状态。　艾灸的三大优势： 　　1、鼓舞正气、振奋阳气：长期的工作压力、生活无规律、精神抑郁，都使亚健康患者多处于“虚”的状态。这种状态多在背部的督脉及足太阳膀胱经上出现热敏反应点，在热敏反应点上施灸，能够鼓舞正气、振奋阳气，提高机体免疫力和抗病能力。 　　2、疏通经络、行气活血：除了“虚”之外，亚健康患者的另一个特点是经络不通、气血运行阻滞。在其头部、前臂、小腿上的热敏反应点施灸，可以疏通经络，使气血运行畅通无阻，从而缓解由经脉气血阻滞不通所引起的种种不适。 　　3、温暖舒适、精神放松：亚健康状态出现的原因之一就是工作和生活的压力大，身心都过分处于紧张状态。与普通艾灸疗法不同的是，热敏灸疗法追求的是在患者身上找到对艾热异常敏感的点，在热敏反应点上施灸，往往使人感觉异常温暖舒适，艾热在人体可以发生深透远传，给人带来了美妙的体验。同时在施灸的过程中，被艾灸者精神恬淡，凝神体会艾灸时的感觉，就像做spa水疗，身心都得到了放松。

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