一招就可以知道你是不是亚健康人群

一招就可以知道你是不是亚健康人群

你不知道的心理亚健康引发的疾病，亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，处于亚健康的人群，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低，功能和适应能力减退的症状。但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准，专家指出:心理亚健康常会引起抑郁症等疾病，而心理亚健康常有以下表现。

1、办事效率低：记忆力明显下降，优柔寡断，缺少朝气，做一件事总要磨磨蹭蹭，一拖再拖。

??2、竞争意识退化：对事业没有创新思维，常感到空虚乏味，尤其是脑力劳动者，越来越感到力不从心。

??3、自卑心理：一个人独处时，常常会长嘘短叹，与世无争，面对外面的精神世界，往往感到自己已经落伍了。

??4、反应异常：一方面，有时候对人际关系特别敏感，总觉得家人及周围的人在与自己过不去，疑窦丛生;另一面，有时想置身于众人之外，对发生在自己身边的事视而不见，反应冷漠。

??5、固执己见：不管做什么事情，都想以自己为中心，按自己的意愿行事。

??6、疏散懒惰，精神不振：常感到精力不支，好静恶躁，睡意绵绵，经常靠喝酒来强打精神。

??7、性格孤僻：喜欢独来独往，尤其是不愿意面对陌生人，常借口逃避与陌生人接触。

??8、思维迟钝：面临突发事件时，往往束手无策，抓耳挠腮，不知怎么办才好。

??9、情绪恍惚：喜欢沉湎于往事的回忆，感情脆弱，情绪“儿童化”，时冷时热，对那些没有什么价值的东西反应兴趣浓厚，喜欢唠叨，又不管他人爱听不爱听。

??10、性情急躁：生活中越来越容易感情用事，理智成分越来越少。更易曲解他人好意，听不进意见，不冷静，一触即发。