ldquo痛风rdquo是亚健康

现在社会工作压力大、精神压力大、生活饮食压力大、心里压力大、睡眠压力大等种种压力都很大，身边有很多同事、朋友在不知不觉中尿酸偏高，接着就是一波一波的痛风，以前喝酒的雄风和往日的英姿，一下子都成为了美好回忆。痛风，已经成了“亚健康”人群揪心的伤痛！

痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，其临床特点为高尿酸血症伴痛风性急性关节炎反复发作，痛风石沉积，痛风石性慢性关节炎和关节畸形，常累及肾脏引起慢性间质性肾炎和尿酸肾结石形成。多于中年以后发病，男性较女性多见，且常与肥胖症、糖尿病、高脂血症、肾机能障碍、缺血性心脏病、肾结石等病症并见。

如果没有及时治疗，拖延的后果是疼痛感将越来越强，让人难以忍受。如果这时候发烧了，就说明已经出现了炎症。不仅如此，关节本身也会受到损害，骨质会被腐蚀，导致关节变形（见图集），整个发病过程肾脏也会受损，严重的会发生肾结石甚至是肾衰竭，危及生命。

为什么会造成“痛风”？

造成痛风的本质原因是体内尿酸水平的升高，造成了尿酸盐在关节和肾脏部位的沉积。

通常来说，造成痛风的主要原因包括但不限于：

①饮食原因。吃了太多的肉类和海鲜，畅饮了过多的啤酒之后，人体的尿酸水平升高，就可能造成尿酸盐沉积；

②肥胖。肥胖导致的后果是体内尿酸的增加，肾脏无法彻底代谢多余的尿酸；

③服用了某些药物。这些药物会导致体内尿酸水平升高；

④家族史。如果家人患有痛风，那么你患病的概率也会大大增加。

“痛风”病症如何自我诊断？

本病属于中医学“痹证”范畴，常因饮食不节，嗜食肥甘厚味，脾胃失健，痰湿阻滞经络；或因热毒侵袭，流窜经脉，使气血运行失畅，不通则痛而发病；也可因病久肝肾气血不足，经脉失养而致。临床常见湿热壅遏、痰湿阻滞和肝肾亏虚等证型。

1、湿热壅遏型：足趾或其他关节疼痛剧烈，多因疲劳或饮酒饱餐后诱发，局部红肿、灼热，伴有身体不适，发热，小便黄赤，大便干燥或溏而不爽，舌质红，苔黄腻，脉滑数。

2、痰湿阻滞型：关节疼痛、肿胀，局部不发红，四肢困重，胃脘不适，食欲欠佳，舌质淡红，苔白腻，脉濡缓。

3、瘀热内郁：关节红肿刺痛，局部肿胀变形，屈伸不利，肌肤色紫晴，按之稍硬，病灶周围或有\块瘰\"硬结，舌质紫暗或有瘀斑，苔薄黄，脉细涩或沉弦。

4、肝肾亏虚型：关节疼痛不甚明显，疾病处于静止期，表现为疲倦乏力，足膝酸软无力，舌质淡苔白润，或舌红苔少，脉沉弱。

5、风寒湿痹型：肢体、关节疼痛，或呈游走性痛，或呈关节剧痛，痛处不移，或肢体关节重着肿痛，肌肤麻木。于阴雨天加重，舌苔薄白，脉弦紧或濡缓。

“痛风”病症如何做本草食养？

一、外搽药酒法

伸筋草12克，透骨草12克，川桂枝9克，羌活12克，独活12克，川乌9克，草乌9g克，全当归12克，紫草9克，红花9克，桑枝9克，虎杖9克，络石藤9克，地鳖虫6克。以上诸药，用高粱酒1.5千克浸泡，约1周后外用。用法：先以热水洗患处，后用此酒轻擦患处，每次10分钟，每日2～3次。

二、足浴疗法

山慈姑克，蜈蚣6条，皂角刺克，玄参、金银花各克。将上药一同放入锅中加水适量，煎煮2次，合并煎液入木盆中（木盆散热慢，保温时间长），先熏蒸双足，待温度适宜时（38℃～45℃）再浸泡双足，每次30～40分钟，每日2次，每次1剂。3天为1个疗程。

三、饮食疗法

1.蒸茄子

茄子克，食盐、香油、蒜泥各5克，酱油15克。

将茄子削皮，切成两半，上蒸笼蒸烂，略晾凉后，放上酱油、香油、蒜泥、食盐，拌匀即可。

清热解毒除湿。

2.薏米防风茶

生薏米30克，防风10克。

以上二者加适量水煮熬，去渣取汁。

祛风除湿，通络宣痹。

代茶饮，每日1～2剂，连饮1周。

3.栗子粥

栗子粉30克，糯米50克（小儿减半）。

栗子粉与糯米加水毫升，放砂锅内用文火煮成稠粥。

健脾胃，壮筋骨。

温热服食，早晚各1次。

“痛风”如何预防，不再复发？

1、健康生活方式，调节饮食结构：以清淡饮食为主，多吃蔬菜，少盐限油，少吃高嘌呤的食物（如动物内脏、豆制品等）；戒烟限酒；

2、降低体重：通过瑜伽、健身、慢跑等有氧运动，或推拿、按摩等方法疏通经络，控制体重；

3、预防性痛风治疗：可通过饮食、饮随帝茶等方法，一是预防尿酸的过量产生，二是促进肾脏排泄尿酸，达到预防痛风的目的；痛风会因为尿酸在各个脏器的沉积，导致脏器微循环障碍，要积极防止心、脑血管及肾脏并发症。