轻度脂肪肝需要治疗吗关于脂肪肝的6大误区

现在体检查出来脂肪肝的概率简直太大了，哪怕身材并不胖，也很难幸免脂肪肝所以，我们都称脂肪肝为“富贵病。当你在为自己得了轻度脂肪肝焦虑的时候，有人告诉你，没事的，只要没什么症状，就可以不用管它；但是也会有人告诉你，得了轻度脂肪肝一定要注意啊！后面控制不好的话，就会得肝硬化甚至肝癌！其实生活中啊，大家对脂肪肝的认知误区有很多，今天我们一起来看看。

误区一脂肪肝都会变成肝硬化

这种说法是错误的，因营养过剩和肥胖导致的脂肪肝通过调整饮食结构或科学的减肥措施，可使体内的脂肪堆积减少甚至消失。但是，长期服用损害肝脏的药物已造成肝损害的，或慢性酒精中毒合并慢性肝炎导致的脂肪肝预后欠佳，应该注意系统治疗。

误区二完全吃素就不会得脂肪肝了

这种说法是错误的。好多人认为：既然吃好多的肉类、糖类容易得脂肪肝，那干脆今后完全吃素食算了!其实，如不摄入胆固醇相关成分，人体肝脏也照样夜以继日地加工合成胆固醇。而且，“全吃素食，不动荤腥”还有可能造成营养不良性脂肪肝。

误区三：不吃肥肉少吃油就不会得脂肪肝了

这种说法是错误的。实际上不仅动物脂肪（肥肉）和植物油会转化为体内脂肪，而且食物和淀粉在肝内也可以通过一系列的生化反应，转化为脂肪。当这些物质过剩，超过代谢的需要，就会变成脂肪在体内储存，形成脂肪肝。

误区四：认识模糊放任自流

很多朋友在体检的时候发现有轻度或者中度脂肪肝，认为是工作节奏快，平时应酬太多造成的，觉得是小事，既不重视也不治疗，那么就大错特错了。

医学对此有明确的答案：脂肪肝并非亚健康状态，而是一种疾病（即脂肪性肝病）。随着脂肪肝的发病率日益上升，已经使许多人的健康深受其害，生活质量下降，预期寿命明显缩短。所以患有脂肪肝的朋友要及时地治疗，防治由脂肪肝的进一步发展造成肝硬化，而且积极的治疗对于控制糖尿病、动脉硬化都具有积极的作用。

误区五：脂肪肝只是对肝脏功能有影响

脂肪肝的危害究竟有多么严重？非酒精性脂肪肝的危害其实并不仅限于肝脏，它对糖脂代谢紊乱及其相关疾病的促进作用远远超过肝炎和肝纤维化。有关调查表明，脂肪肝患者更容易发生新的代谢紊乱。而脂肪肝也是2型糖尿病患者并发心血管疾病的独立危险因素。因此脂肪肝患者除了警惕肝纤维化和肝硬化之外，还需要监测代谢紊乱及其相关的并发症。

误区六：治疗上盲目跟风

和放任自流形成鲜明反差的是那些病急乱投医、盲目跟风乱服保肝药品的跟风群体。对于脂肪肝这类因不良生活习惯诱发的疾病，要采取节制饮食、增加运动量、减少饮酒等必要措施，比乱用保肝药品更为有效果。

由于肝内沉积的脂肪一般在戒酒数周内会完全消退。因此，如果是能做到及时戒酒，肝脏的损伤可在半年至一年内恢复正常。同时对于肥胖所导致单纯性脂肪肝患者，减肥是有效治疗的选择。

医生提示

得了脂肪肝，不用慌，但也需要重视。医院检查，买药服药需要在医生的指导下进行。切勿盲目吃药，如果进一步损害了肝脏，可就得不偿失了。

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大量的基础研究、流行病学调查、动物试验及临床观察表明，α-亚麻酸具有以下三方面的生理功效，被国际医学界、营养学界所公认：

　　1)预防心脑血管病：由于血栓形成，血管发生堵塞，组织细胞得不到氧气补充和营养成份的供应，最终会导致死亡。在心脏冠状动脉和脑血管处易形成血栓，引起心肌梗塞和脑梗塞。人们已经知道促成血栓形成的重要因素是血小板凝集的过程。α-亚麻酸可以改变血小板膜流动性，从而改变血小板对刺激的反应性及血小板表面受体的数目。因此，能有效防止血栓的形成。

　　2)降血脂：α-亚麻酸的代谢产物对血脂代谢有温和的调节作用，能促进血浆低密度脂蛋白（LDL）向高密度脂蛋白（HDL）的转化，使低密度脂蛋白（LDL）降低，高密度脂蛋白（HDL）升高，从而达到降低血脂，防止动脉粥样硬化的目的。

　　3)降低临界性高血压：血压在/90mmHg~/95mmHg之间叫临界性高血压，是初期性高血压。若长期使用降压药，易引起许多不良反应。α-亚麻酸的代谢产物可以扩张血管，增强血管弹性，从而起到降压作用。

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胡麻油中含有丰富的ω脂肪，ω脂肪可以抑制食欲，加速新陈代谢，促进脂肪的消耗。同时对身体健康也极为有利，而且反复研究表明，这种脂肪可以降低心脏病的发作和患某些癌症的危险性。ω脂肪，研究人员认为ω-3脂肪对健康、长寿和减肥的作用最大。

胡麻籽油富含各种最基本的ω-3脂肪酸，这是一种对心脏具有保护作用的重要脂肪，它可以抑制你的食欲，防止脂肪在你的体内堆积。

胡麻籽油除了能抑制食欲以外，人体还用胡麻油来激活裹在主要器官周围，位于人体深处的褐色脂肪，就会消耗掉更多的脂肪，从而大大加快新陈代谢。

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