亚健康人群不妨用这一方法调治

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你经常失眠健忘吗？

你经常疲乏无力吗？

你经常腰背酸痛吗？

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医院中医预防保健科主任

方泓主任医师今日介绍

亚健康人群的膏方调治

亚健康状态

亚健康是处于健康和疾病之间的一种状态，是非特异性的疾病前状态或特异性疾病临界状态，是一种非正常状态。机体虽无明确疾病，即没有器质性病变，但有功能性改变。呈现活力降低、与生活、社会适应能力呈不同程度减退的一种状态，如疲劳、失眠、焦虑、疼痛、健忘、抑郁、便秘等。这种状态可以继续发展为疾病，但如果得到有效干预，机体可以重获健康。世界卫生组织称之为“亚健康”，在中医学大致属于“虚病”等范畴。

亚健康如何调治？

亚健康的主要症状有情绪低落、心情烦躁、忧郁焦虑、失眠健忘、精神不振、疲乏无力、腰酸背痛等。摆脱亚健康状态最主要的是靠积极主动的自我保健措施，除了建立良好的生活节奏、健康习惯、均衡营养、体育锻炼和心理卫生之外，采用中医膏方调治是一种不错的方法。

膏方调理“亚健康”

膏方调理“亚健康”以补益为主，纠偏祛病，调节阴阳平衡，纠正亚健康状态，使人体恢复到最佳状态。根据中医辨证，亚健康患者有气虚、血虚、阴虚、阳虚、气阴两虚、气血两虚、阴阳两虚等不同类型，要辨证施补。

膏方服用注意事项

亚健康者服用膏方也有其特别之处，具体如下：

1.建议亚健康者膏方调治前先进行体质辨识。亚健康患者以气虚质、阳虚质多见，气郁质和痰湿质、气郁质也是常见体质，虚实夹杂，需要辨清体质。

2.需注意亚健康者各个兼症的干预，如便秘加入火麻仁、肉苁蓉、麦冬、生地等润肠通便；失眠加入酸枣仁、柏子仁、夜交藤、合欢皮、茯神、淡竹叶等宁心安神；胸前疼痛加入丹参、全瓜蒌、蒲黄、檀香、五灵脂等活血止痛；肝气郁结加入柴胡、郁金、玫瑰花、绿萼梅、玳玳花等疏肝理气。

3.服用膏方期间同时还需要注意科学饮食、调畅情志和适当运动。如果服用膏方后出现便秘、上火等症状，可以联系膏方处方医师进行生活和饮食指导，减轻不适症状。

膏滋药的常见问题

膏滋药的外观性状

膏滋药应细腻、黑润而有光泽，有药物的清香味，而且膏体稠厚适中、呈半固体状态——“色黑如漆，光亮如镜”，应该有无糖的结晶析出现象，气味无焦臭味、异味，无焦屑、药渣等异物。

保存容器的选择

多采用陶瓷、玻璃或不锈钢材质的大口容器，方便每日取用。若选择一次性单剂量包装、塑料袋真空包装，服用简便、清洁卫生、携带方便、保质期长。

防霉及发霉的处理

膏方保存放置及服用过程中受潮或保存不当，易发生霉变。所以，服用挖取膏时，舀取膏方的汤匙应固定。使用前，汤匙应洗净、干燥、消毒，不能带入水汽；之后，该汤匙应置于容器中，不再取出。也可以一次取出3～5天的服用量，置于小容器中，避免多次取用造成污染。如表层出现小霉点时，可以将有小霉点的表层去除，余下部分倒出重新入锅熬煮，煮透后膏液再次装入干净容器；或将余下部分隔水蒸透，待完全凉透后，加盖密封，入冰箱冷藏。一次性单剂量包装的现代化包装工艺，在一定程度上解决了膏方贮存的问题。

颗粒状现象

颗粒状现象即“返砂”现象，是糖和药分离，糖结晶析出，并非变质，可放心服用。膏方用糖需炼制（炒透），控制水分含量，使糖晶粒熔化，起杀灭微生物和净化作用，如果加入膏中的糖未“炒透”，就易出现“返砂”现象。

为您推荐四季皆宜的膏方——雷氏素膏

雷氏素膏是雷允上和叶天士两位大医家共同研制而成，研发它的目的就是为了进贡到皇宫，给乾隆的母后崇庆皇太后调养身体。

当时崇庆皇太后已经73岁了，属于病后亏损特别严重，已经卧床多日了，医院张德林请示乾隆帝之后，给师傅叶天士送信，详细描述了皇太后的情况，请叶天士帮忙调理，叶天士看病处方没问题，但论方剂的调配肯定不如雷允上，于是他又找到雷允上，两人商量后最终确立了方剂的配伍和剂型，因为皇太后吃素，所以选用了一共20味植物药。

因此这副膏滋被称为雷氏素膏，里面整合了补血方剂四物汤、补气方剂四君子汤，二者合方为八珍汤；增加黄芪后又组成了十全大补汤；里面还蕴含了补肾名方六味地黄汤；当归养血汤及杜仲再造丸等方剂，可以说是一个博采众长包罗万象的补虚圣方。

组方非常严谨，功效也力求全面和均衡，润养而不滋腻、补益而不上火，尚能调和脏腑功能以求经络通达，促进新陈代谢。

后来乾隆帝亲自为膏方赐名叫做“洞天长春膏”，直到今天，雷氏素膏的商品名称仍然叫“洞天长春膏”，这是国家药监局核准的商品名称。

这款膏方荣誉很多的，早年间获得过的封赏和名人题词题字不计其数，新中国成立后得到的荣誉证书也有几十项，连雷允上的老药师们也记不清有多少。

您只需要记得它是中华老字号和国家级非物质文化遗产，只这两项就足够了，抵得过岁月沉沙和千言万语。

至今为止，雷氏素膏还是保留了最初的原始炼膏工艺，只不过配合了现代的加工设备，提高了效率扩大了产能而已。总结一下，就是“浸、煎、榨、滤、化、熬、收”这七项工艺。

其为国药准字OTC甲类药品，说明书说明：具有滋补肝肾，补益气血，健脾开胃，养肺生津。用于体质虚弱，病后亏损，头晕目眩，神疲乏力，腰膝酸软。这是说明书上标出来的功能，是无数次临床实践后，再经过国家药监局审核之后，批准的功能作用。

4月10日至15日，

爱莲老师携手雷氏素膏生产企业--上海雷允上药业，

中华志愿者协会成员单位--全民健医道堂，

共同面向患有体质虚弱及病后亏损的中老年人群，

发起春季慢性病健康关怀行动，

志在用贴心的健康服务、

专业的治疗药品及有效的帮扶举措，

解决老人们看病难、治病贵等一系列实际健康难题。

健康关怀活动期间，

订购雷氏素膏一个疗程，

可无偿获得爱莲老师资助的同等药品1瓶；

所有接受健康关怀的老人，

可同时在全民健医道堂享受

全年健康爱心服务及中医诊疗服务。

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