主题班会淮外初二学会调控情绪,助力快

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为帮助学生调控情绪，学会缓解学习和生活的压力，让学生真正健康快乐地成长，12月21日，淮安外国语学校初二年级开展了以“学会调控情绪，健康快乐成长”为主题的班会活动。通过本次班会的互动问答和趣味故事分享，同学们敞开心扉，畅所欲言，学习到了很多切实可行的调控情绪的方法。

目前我国青少年心理亚健康问题形式严峻，每年有近25万的青少年因为心理原因失去生命，在近几年的青少年死亡案例中，自杀甚至超过车祸、疾病等，成为青少年人群的头号死因。

班会课上，初二（1）班班主任孙子淳老师首先以快乐小测试的方式，让同学们了解自己的快乐指数的同时，