汗蒸不仅仅是出汗那么简单，出汗只是一方面，人在汗蒸的时候还会吸收到蒸房里面的各种能量。蒸房内蕴含赭石材料，天然盐晶石，托玛琳等各种功能材料，经过蒸房加热，都会释放出微波能量。
尤其是到了冬季，天气会变得越发的气候干冷！无论是从保健还是皮肤保养来说，汗蒸都是一个不错的选择。
为什么做了汗蒸会浑身疼，为什么做了汗蒸会头晕。很多顾客，面对这样的情况，首先想到的都是汗蒸不好，或者是汗蒸不适合自己，但是，这是汗蒸以后的整健反应，正是有这些反应，才说明汗蒸有效果。否则也不会第一次蒸就有反应。现在，就将汗蒸的整健反应的知识分享给大家：
日常生活中我们气血能量不够，体内淤积的废物不能排除体外，这就会造成人体经络不通，血管硬化狭窄，细胞受损，器官功能下降，疾病产生。如果我们经常汗蒸就会慢慢的疏通经络，修复微循环，把堆积的垃圾毒素排出体外，平衡人体酸碱度，在这个过程中身体会有轻微的疼痛感，这是正常现象。例如：有些关节病，因为细胞衰竭坏死，没有调理时，基本上是疼痛难忍。但如果经过一段时间汗蒸后，细胞被激活，身体机能重新修复，疼痛渐渐消失，这就是汗蒸调理亚健康的一些科学依据，也是我们经常提到的整健反应出现的原因。
如果整健反应比较大，应对的办法是大量喝水、多排汗，多吃水果蔬菜，多呼吸新鲜空气，多按摩经络，多休息，这样整健反应就会很快过去的。同时调节汗蒸的时间和周期，但是不要间断。想想唐僧西天取经的电视剧，咱的心情就会豁然开朗，因为已经过了八十难，只有最后一难了，继续汗蒸下去，我们就会获得健康!
冬季汗蒸最主要的好处：
排毒养颜：冬季人体新陈代谢减缓，一些毒素不易排出，要想肌肤好，身体的血液循环和内分泌正常才能有好的肌肤。汗蒸房的能量材料可以活化面部肌肤，促进面部微循环。同时蒸一蒸还可以改善人体内分泌，使毒素彻底排除。
补水除燥：冬季气候干燥，长期处于这种环境中不保养的话会使皮肤粗糙，暗淡无光。汗蒸房可以活化体内水分子，提高身体含氧量，使干涸细胞恢复活力。从内部着手，改善身体缺水环境。
减肥修形美体：消耗冬季进补堆积在体内的脂肪。
提高睡眠质量：汗蒸房内的能量强，能够解除工作压力，放松心情。
提高免疫力，预防流感：冬季室内外温差较大，一不小心就容易诱发多种疾病。感冒、咳嗽、流鼻涕时有发生，经常汗蒸会在很大程度上避免这种情况发生。
做汗蒸可使肠胃蠕动加快，具有强化胃肠功能，改善便秘、胃胀等消化不良情况，能够促进消化系统的功能，有助于对营养成分的吸收；舒缓胃绞痛还能温暖脏腑。汗蒸能够排泄体内多余的废物与毒素、净化腹腔内环境，能够让堆积体内的大便排毒，身轻且畅通；可有效改善肌肤晦暗无光泽，减少腹部脂肪堆积。
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