辣木养生常识

时间:2021/3/5 8:57:41 来源:亚健康_亚健康常识 作者:佚名

 辣木是一种非常神奇的植物,所含营养全面均衡、易于吸收,干热河谷地带种植的辣木,品质高、无污染,天然、原生态。什么是辣木?   答:辣木,学名MoringatreeOleiferaLamarch,属于辣木树科(Moringaceae),又称为鼓槌树,全世界约有14个品种。   辣木性味:辛、微温、无毒,它的成分营养丰富,含有高维生素A、B、B1、B2、B3、c1、E、高蛋白质、高纤维。其中含有六种矿物元素(钙、镁、磷、钾、钠、硫)五种微量元素(锌、铜、铁、锰、硒)及十一种人体必需氨基酸(八种是人体无法自行合成的氨基酸)。氨基酸是活化细胞、调节平衡免疫力及免疫力系统、强化性能力的重要元素。   辣木是人类迄今为止所发现的营养成分最丰富的植物。有着“植物钻石”、“奇迹之树”等美誉。辣木叶已成为国家认证的新资源食品。有什么营养?   答:(1)辣木含5种人体必需氨基酸。(2)辣木是天然的矿物质元素来源。(3)辣木是天然的维生素。   辣木营养丰富、均衡,含有高维生素A,B,C,蛋白质,钙,钾,铁等矿物质。有数据显示,每g的辣木中含蛋白质约为牛奶的3倍;含维生素C,约为鲜橙的7倍;含维生素A,约为胡萝卜的4倍;含铁约为波菜的3倍;含钙约为牛奶的4倍;含钾约为香蕉的3倍。   辣木叶内含丰富的蛋白质、氨基酸、维生素及矿物质,可有效预防眼疾、贫血与骨质疏松等。对人体有什么好处?   答:辣木不同于其他食品只针对某一方面的营养不足,而是在整体上全面补充均衡营养,并相互促进元素间的吸收。   辣木是对抗营养不良的健康食品,被西方科学家称为奇迹之树!蛋白质含量高,不含胆固醇,含有丰富的各类矿物质,辣木含有较高的维生素,健康的身体来自营养的均衡,辣木潜藏丰富的维生素,可以补足日常我们容易欠缺的营养素。   辣木对控制血糖、降血压、降血脂很有效,也是三高患者的一大福音!辣木对口干、无唾液、咽喉疼有特效,取到生津作用!辣木的减肥效果也很奇特,辣木中含有亮氨酸,亮氨酸对减肥效果比较好,国外已开发了辣木减肥茶、辣木减肥胶囊!辣木也有降火、排毒功效,辣木对长期宿便,便秘患者有极其有效的作用。   辣木抗病毒,抗肿瘤,印度传统医学上用辣木树根来治疗水泡、溃疡和肿瘤。以辣木树叶治疗溃疡、肿瘤的研究报告近来也爆增;Aktar和Ahmad认为,辣木花芽能治溃疡,Murakami等人和Guevara的研究团队认为,辣木树叶有抗癌效果。为什么能降血糖?   答:现代医学对辣木的发展作出了肯定的说明,辣木将是一种很受欢迎的保健品。辣木在国际上已经有十四项药品专利,根据多项研究,辣木可以降低血糖。根据陈瑞娇、朱必凤、王玉珍、刘主等人的研究,发现辣木总黄酮(TFM),以四氧嘧啶糖尿病小鼠为动物模型,以中成药消渴丸为对照,进行辣木总黄酮(TFM)的降血糖动物试验研究结果表明,辣木总黄酮(TFM)能明显降低糖尿病模型小鼠的血糖,同时能提高血清(SOD)活力,降低血清(MDA)含量;但(TFM)对正常小鼠的血糖水平无影响。对高血压有好处么?   答:有好处!在我们的身体中,血液靠着分秒不休的马达——心脏——经过血管运送到身体各个部位,血压就是血液在流动过程中作用在血管壁上的压力,长期性的高血压如果没有得到适当的治疗,会增加心脏的负荷,损坏血管,甚至导致中风、心脏病、肾衰竭及视网膜病变,甚或失明。   目前,科学家的研究结果显示,辣木叶子中所含的糖苷类化合物具有降低血压的功能。另外,年Faizi等人从辣木树叶中分离得到五种降血压成分:niazininA(辣木宁A),niazininB(辣木宁B),niazimicin(辣木米辛),niazimicinA(辣木米辛A)及niazimicinB(辣木米辛B)。这是首次在植物性材料中发现矿化胺基酸化合物。   根据《国外医学(中医中药分册)》年01期报道,这五种成分都有降低血压的作用。辣木是天然的保钾利尿剂,在排钠利尿的同时,保持体内钾等各种微量元素不流失。能解酒么?   答:能!为了研究辣木对人体是否有抗酒的效果,各大研究院用小鼠做实验。采用给小鼠胃灌乙醇、给辣木,记录小鼠发生翻正反射消失(醉酒)的时间,观察不同剂量的辣木对小鼠抗醉酒效果的影响。结果表明,被给予辣木的小鼠,其耐受乙醇的能力明显提高,在40%vol与50%vol乙醇浓度下,经辣木干预小鼠发生翻正反射消失的时间明显延长。提示了辣木有抗小鼠醉酒的作用。高血糖能吃辣木么?   答:能吃!辣木的营养成分极高,富含各种微量元素,特别是其他食物中缺乏的三价有机铬。三价有机铬是葡萄糖耐量因子的组成成分,可以增强胰岛素的敏感性,是糖代谢中必不可少的微量元素。然而,一般食物中铬的含量极低,而且吸收率低,很难满足人体需求,而辣木是非常好的铬元素来源。天然、原生态环境下种植的辣木,铬元素含量丰富,而且易于被人体吸收,是补充铬元素的非常好的来源。   辣木还富含钒。研究表明,糖尿病人体内钒异常缺乏,缺钒会降低人体对胰岛素的利用率,若只用药物刺激多分泌胰岛素,而不调整和提高胰岛素的敏感性,则只会加重抵抗。   其他与糖尿病有关的微量元素辣木均富含。如:   (1)钾(K):是促使胰腺分泌胰岛素的重要元素,缺钾会导致胰腺分泌降低。同时钾还可以调节血糖、维持神经肌肉兴奋性和细胞膜通透性。   (2)锌(Zn):锌元素是人体必需的微量元素,通过参与酶系的反应,几乎参与全部的生命活动,缺锌会使胰岛素质量和活性下降。糖尿病患者的口腔溃疡,下肢溃烂,伤口不愈合,皮肤瘙痒等,与锌元素的缺乏有直接的关系。   (3)硒(Se):据加拿大的一项研究表明,人体缺硒是患糖尿病的诱因之一,缺硒会出现一系列糖尿病症状。日本学者也发现微量元素硒具有类似胰岛素的作用,可以调节体内的糖代谢,尤其能降低血糖和尿糖,改善糖尿病症状。   (4)镁(Mg):一种糖尿病人的特需的微量元素。缺镁的糖尿病人容易发生心律紊乱,诱发糖尿病神经损害和视网膜病变。科学研究表明,儿童Ⅱ型糖尿病的发生与体内镁的水平偏低有关。镁可预防Ⅱ型糖尿病的发生,让儿童补充富镁食物将可以大大降低儿童Ⅱ型糖尿病的发生。   此外,辣木提取物可以刺激胰腺β细胞分泌胰岛素的能力,提高胰岛素水平。为什么能抗衰老?   答:因为辣木含有人体所需的高营养成分,含有种活性元素,其中多种是抗氧化物质,这些活性抗氧化物质进入人体后能有效清除自由基(机体氧化反应中产生的有害化合物,具有强氧化性,可损害机体的组织和细胞,进而引起慢性疾病及衰老效应)。   现代医学研究证实,多余的自由基是导致衰老和肿瘤等疾病的主要原因。“·辣木”的抗氧化生物活性非常高,清除多余自由基的功效更为强大。能治神经衰弱么?   答:能!神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症,以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激动等情绪症状及肌肉紧张性疼痛,睡眠障碍等生理功能紊乱症状。营养障碍时也会出现神经衰弱的一些症状。饥饿时人可能出现疲劳感、注意力涣散、行动迟缓、头痛头晕、嗜睡或失眠等神经衰弱症状,除食物以外,对任何事物都不感兴趣。此外,维生素B、维生素C的缺乏,水、钙等的摄入不足等等,都可能出现神经衰弱症状。大脑需要的营养物质,除了脂类、蛋白质、糖类、氧气和水分以外,其他的营养成分及微量元素是不可缺少的。   “·辣木”含有丰富的维生素,钙、磷、钾、镁以及微量元素等,所以说,对改善神经衰弱有很好的效果。   “·辣木”中还含有非常丰富的L-色氨酸,L-色氨酸是人体合成褪黑素必需的氨基酸,而褪黑素可以有效的改善失眠等情况,补充L-色氨酸就是补充褪黑素,而且更为安全,不会产生依赖性。对糖尿病人有好处么?   答:有!糖尿病(Diabetesmellitus)是人体相关微量元素缺乏及自由基导致胰岛素的分泌减少或利用障碍,发生以血糖升高和糖、脂肪、蛋白质等代谢紊乱为特征的疾病。科学地补充这些元素,有效地抗氧化、拮抗自由基可控制症状、缓解病情,甚至摆脱糖尿病的困扰。   植物中具有降血糖作用的成分有:生物碱、黄酮类、多糖类、萜类及皂甙、多肽、氨基酸类及不饱和脂肪酸类等。 什么人不宜吃辣木?   答:无不宜人群!辣木老少皆宜,特别适合亚健康人群食用。   请根据身体的健康状况调节用量。空腹食用辣木产品,更有利于辣木全营养素的吸收、消化、调节、代谢,从而实现辣木健康人体的功能和功效。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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