测试快来看看牙齿亚健康,你占了几个

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调查发现，年龄介于26~55岁之间的人群，普遍存在不同程度的牙周炎和牙龈萎缩疾患，而且继续趋向年轻化。牙周炎、牙龈萎缩会造成牙齿松动，最终导致牙齿提前脱落，造成缺齿，影响咀嚼；而龋齿的威胁，会从2岁幼儿开始，一直到中老年阶段，持续威胁人们的牙齿健康。

自测：你的牙齿是否“亚健康”

1.刷牙时刷毛是否粘有血迹，咀嚼食物时食物上是否有血迹，可判断是否患有牙龈炎；2.照镜子看看牙龈的健康情况，如果有牙龈红肿并伴有出血现象，可判断为牙龈炎；3.牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，可判断已发展到牙周炎；4.口腔有较大的口气或口臭，可判断可能有牙周炎；5.对着镜子看到有蛀牙，说明口腔环境不容乐观；6.可明显看到牙结石和牙渍，说明口腔清洁方面存在问题；7.有牙痛，可判断可能是牙龈炎、牙髓炎或牙周炎的症状；8.对冷热刺激食物有酸疼的反应，说明牙齿出现过敏现象；9.牙表面出现裂痕，缺乏光泽，说明牙齿开始出现釉质流失，牙齿出现矿化。如果发现自己的口腔出现以上1~3个上述的症状，说明你的口腔已经处于亚健康状态，要及时预防以防止口腔健康进—步恶化，如果出现3~6个症状，说明你的口腔已经处于非健康状态，必须尽快治疗，如果出现7~9个的症状，说明你的口腔已经处于非常不健康的状态，必须马上进行有效治疗。

教你几招对付口腔亚健康

1.勤刷牙、勤漱口，采取正确的刷牙方法，正确运用牙线，定期（半年或一年）洁牙；2.注意牙周疾病的早期信号，重视牙龈出血、牙龈肿痛、口腔溃疡等现象;3.自觉培养良好的口腔卫生习惯，避免偏侧咀嚼习惯，保持正常的咬颌关系,选择使用含氟牙膏、药物牙膏进行日常护理；4.养成健康的饮食习惯：少吃甜食，多吃富含纤维的耐嚼食物；5.不吸烟，少喝酒。6.定期进行口腔检查。

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