气血不足想调整亚健康状态冬

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膏方为何物

膏方，又叫膏剂，以其剂型为名，属于中医药里的丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。膏方一般由20味左右的中药组成，具有很好的滋补作用。春生、夏长、秋收、冬藏，根据中医理论，冬季是一年四季中进补的最好季节，而冬令进补，更以膏方为最佳。

1、补虚扶弱

凡气血不足、五脏亏损、体质虚弱或因外科手术、产后以及大病、重病、慢性消耗性疾病恢复期出现各种虚弱症状，均应冬令进补膏方，能有效促使虚弱者恢复健康，增强体质，改善生活质量。

2、抗衰延年

老年人气血衰退，精力不足，脏腑功能低下者，可以在冬令进补膏滋药，以抗衰延年。中年人，由于机体各脏器功能随着年龄增加而逐渐下降，出现头晕目眩、腰疼腿软、神疲乏力，心悸失眠，记忆减退等，进补膏方可以增强体质，防止早衰。

3、纠正亚健康状态

膏方对调节阴阳平衡，纠正亚健康状态，使人体恢复到最佳状态的作用较为显著、在节奏快、压力大的环境中工作，不少年轻人因精力透支，出现头晕腰酸、疲倦乏力、头发早白等亚健康状态，膏方可使他们恢复常态。

4、防病治病

针对患者不同病症开列的膏方确能防病治病，尤其对于康复期的癌症病人，易反复感冒的免疫力低下的患者，在冬令服食扶正膏滋药，不仅能提高免疫功能，而且能在体内贮存丰富的营养物质，有助于来年防复发，抗转移，防感冒，增强抵抗力。

1、慢性病人：原来本就患有慢性疾病的患者，冬令季节，可以结合它的情况，一边施补，一边治病，这样对疾病的治疗和康复，作用更大，如慢性支气管炎、慢性胃炎、慢性肝炎、早期肝硬化、贫血、夜尿多症、女子月经不调等。

2、亚健康者：平时无慢性疾病而容易感冒，长期劳累或压力负担过重而致身体虚弱的人，抗病能力下降的中青年人，特别是白领阶层和脑力劳动者，机体处于亚健康状态的人，就非常需要适时进行全面整体的调理，膏方疗法就是最佳的选择。

3、老年人：由于它的生理特性，人体的各种机能，都将随着年龄的增长，而趋向衰退，而冬令进补，则能增强体质，延缓衰老。

4、女性：脾胃虚弱、气血不足容易造成女性的衰老，只有当脾胃正常运转时，全身的营养不断得到补充，气血生化有源，颜脸就会红润，皮肤就会充满光泽和弹性。

5、儿童的进补：小儿根据生长需要可以适当进补，尤其是小儿反复呼吸道感染，厌食、贫血等体虚的患儿宜于调补。

6、康复患者：如手术后、出血后、大病重病后，产后身体极度虚弱的人。

冬季人的消化机能增强，食欲旺盛，体内高热量食品需求增多，容易吸收，并把营养藏于体内，同时代谢降低，消耗减少。因此说，冬季是一年四季中进补的最好季节。

膏方一般在冬至前一周至立春前服用，用少量开水烊化，服用过程应循序渐进，第一周每天早晨空腹服用1次，第二周以后改为一日两次，早晚睡前一小时空腹服用，成人每日服用约30克，小儿减半。

慢性疾病患者或大手术后病人在身体非常虚弱时，也可以服用膏方进补。

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康佳

主任医师

简介：年毕业于贵阳中医学院医疗系，此后从事妇产科临床工作至今。曾任北京市东城区妇幼保健院院长，医院院长。发表学术论文几十篇，个人专著数部。

擅长：在不孕不育症、女性激素补充、宫颈病变、围孕期保健、中西医结合诊疗、试管婴儿的中医调理等方面有一定的研究。

李林

简介：先后担任中国中医医院皮肤科副主任、中国中医研究院研究生部客座教授、中华全国中医药学会外科学会秘书及银屑病学组负责人等职务。

擅长：擅长各类皮肤病尤其是湿疹、银屑病治疗。

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