亚健康就会找一些上班族，很多上班族饮食和生活不规律，白领人群常常因为工作忙而缺乏运动和体质保养。如何预防亚健康、保养自我体质成为白领要注意的核心问题。这里给大家推荐一些适合办公室白领的饮食。 　　1、 ——五谷 　　五谷类所含的丰富碳水化合物，能提供日常活动所……【详细信息】

亚健康症状亚健康心理的15种表现 　　亚健康是一种处于健康临界点的症状，身体状况处于健康和非健康之间，为什么会这样呢?多半是因为现代人的压力过大造成的，那么，亚健康的症状有哪些?小编马上就告诉大家，亚健康心理的15种表现是什么?以及应该如何正确对抗办公室亚健康……【详细信息】

一、亚健康简介亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“……【详细信息】

随着生活和工作节奏的加快、竞争日趋激烈，人们的心理压力日渐加重，特别是现代都市白领，很多人都处于“亚健康”状态。那么何谓“亚健康”？造成“亚健康”的主要因素是什么？“亚健康”是指人体介于健康与疾病之间的边缘状态，又叫“慢性疲劳综合症”或“第三状态”。有关专家研……【详细信息】

亚健康即指非病非健康状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。亚健康是一种临界状态，这是一类次等健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“……【详细信息】

导读根据世界卫生组织的调查报告，世界上每个人就有75个人处于亚健康状态。也就意味这75个人如若再不改变当前的不良生活习惯，身体即将进入疾病状态。亚健康西医目前没有好的调养方法，单纯的补充维生素是不够的。我们的祖先早在几千年前就意识到了并解决了这个问题。出自人体……【详细信息】

有相当一部分成年人，稍一劳累就会感到腰酸背痛，双腿酸软，但往往睡上一个晚上之后，症状就有所改善，这是什么病呢？其实不是病，是骨骼系统亚健康的一种表现——骨质疏松。骨质疏松，指的是人体中骨量的流失，这种亚健康症状在中年女性比较多见。骨质疏松发生的原因主要有五点：……【详细信息】

20多岁的我，貌似全中，完蛋了？中*太深？????小编看完这么符合我，欲哭无泪。为什么想起亚健康了人呢，最近小编居然感冒了！感冒？我已经好几年没有感冒了，今天和同事闲聊中，说起了亚健康，在城市奔波你，是否也处于亚健康状态呢？以下介绍的是判断身体是否处于亚健康状……【详细信息】

结合我们对全国东、西、南、北、中，近1.5万例人群的流行病学调查发现，多症状群亚健康中，疲劳状态的表现尤为突出。一、亚健康疲劳状态的常见类型1、精神性疲劳：其主要特征是在用脑后加重；下午和周末较甚；承担重大工作或特别兴奋时并不感到累，事后则疲惫不堪；一段时间体……【详细信息】

中医是我国传统医学的精髓，中医大体有5大疗法，针、灸、药、罐、推拿。艾灸是5大疗法中 的物理和药理相结合的疗法， 的自然疗法。针疗有一定的损伤而不容易掌握，药也会对身体产生一定的副作用，不适应作为日常养生保健。拔罐和推拿只是作用在肌肤腠理是纯物理的疗法。艾灸的……【详细信息】

编者按： 　　　本文是转发侯志鹏先生的一篇医学文献，原文标题为《易筋经治疗亚健康状态的机理探讨及展望》，本文从现代医学角度论述了易筋经的治病养生作用。为便于阅读理解，编辑对原文略做了内容删减。 　　亚健康状态(sub-health)是20世纪80年代中期由前苏……【详细信息】

你是不是也有晚睡拖延症？上淘宝买买买，买到剁手还是停不下来；一晚刷三十次朋友圈，手机永远不离身；喜欢的剧哪怕凌晨三点才更新，也要 时间点击观看；当然还有一群苦逼加班*，日复一日加班到天明，说多了都是泪。也难怪萧敬腾会唱：”夜太美，尽管再危险，总有人黑着眼眶熬着……【详细信息】

调理人体亚健康：精心呵护女性健康与美丽，用心调理男性亚健康！让男人如树强悍，让女人如花美丽！使家庭生活更加和谐,幸福美满！同时为大家提供投资小，风险小，收益大的创业平台！乳腺增生是女性乳腺病中非常常见的，它也一度被认为不是病。确实，生理性的乳腺增生不属于病，所……【详细信息】

什么是亚健康？亚健康是介于健康与疾病之间的状态，改革开放三十年，经济上的进步给中国人带来的好处，不用多说了。然而三十年来环境的破坏，已经危及到每一个生命的生存质量。空气的污染，让我们少见蓝天白云。随着家装、家具材料的不断更新，室内污染也进入千家万户。近年来癌症……【详细信息】

健康与生活~脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。肥胖人群与Ⅱ型糖尿病患者中脂肪肝的发病率为50%；嗜酒和酗酒者脂肪肝的发病率为58%；在经常失眠、疲劳、不思茶饭、胃肠功能失调的亚健康人群中脂肪肝的发病率约为60%。近年来脂肪肝人群的年龄也……【详细信息】

“亚健康状态”是近年来医学界提出的新概念，又称“第三状态”、“次健康”，因其具有广泛的社会性和特有的时代性，被称为“世纪病”。一般指介于健康和疾病之间的一种生理功能低下的状态。通俗地讲，“亚健康状态”医院检查化验不出毛病，又自我感觉身体不舒服的情况。“亚健康状……【详细信息】

亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的症状，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“……【详细信息】

目前，我国心脑血管疾病患者人数已经超过了2.9亿人，其中每两个去世的人中就有一人是死于心脑血管疾病，有60岁以上的中国人动脉粥样硬化患病率高达80%。而且因心血管疾病猝死的年轻人已经占了心血管死亡率的五分之一，他们根医院救治。原因是什么？血管是怎么被“堵”上的……【详细信息】

亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态（亚即次等之意），是界乎健康与疾病之间的一种临界状态。故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国……【详细信息】

为了生活，为了实现梦想，你在社会、工作、生活节奏加快、压力增大的环境下，每天都要努力的工作，每天都在加班熬夜。你是否经常出现不明原因的体力疲劳、虚弱、周身不适？你是否经常出现不明原因的脑力疲劳、恐慌、焦虑、自卑及神经质？你是否经常感觉工作、生活环境难以适应，对……【详细信息】