如稍有感冒,就大量服用抗菌素,不仅会破坏人体肠道的正常菌群,还会使机体产生耐药性;稍感疲劳,就大量服用温阳补品,本想补充营养,但实际是在抱薪救火9、六淫七情 六淫:风、寒、暑、湿、燥、火是四季气候变化中的六种表现,简称六气 六气淫盛,简称六淫七情:喜、怒、忧、……【详细信息】

计划不能定的太高,也不要太低,充分留有余地认为忧郁症的产生与人在幼年时,没有学会如何面对焦虑和冲突有关忧郁症患者的突出行为表现是:烦躁不安,失掉一切兴趣,甚至过去曾经喜爱的活动;食欲减退、体重减轻、睡眠不好、注意力不能集中、精力下降、感到有罪、总想 有一个高级……【详细信息】

,帮助患者做一些放松训练,如深呼吸等, 每天都坚持朱女士的情况,让我想到一个大家熟悉的故事:一位老先生楼上的邻居,每天总是回家很晚,而且脱掉皮靴后,总是将其重重地摔在地上由此,这位老先生开始对摔皮靴的声音十分敏感,他既讨厌这种声响,又盼着它早点发生有一天,邻居……【详细信息】

它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段,在身体上、心理上没有疾病,但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验亚健康状态的临床症状常表现为:浑身无力、容易疲倦、头脑不清爽、思想涣散、头痛、面部疼痛、眼睛疲劳、视力下降、鼻塞眩晕、起立时眼前发黑、耳鸣、咽喉异物感、胃闷……【详细信息】

3.每周锻炼的次数:有两次1小时的活动得10分;有一次1小时的活动得8分;累记1小时的活动得5分;有不到1小时的活动得3分;只有简单动一动的得1分4.近期的精力:(自我感觉)不错得10分;还可以得8分;一般得5分;不太好得3分;不行了得1分结论:2.爬楼:(选……【详细信息】

8.大便稀红,应考虑是大肠粘膜出血7.大便呈白色油脂泡沫状,常是消化吸收不良的综合症的表现幼儿出现这样情况,称幼儿乳糜泻3.大便表面附着鲜红的血滴,不与大便混杂,常见于内痔、外痔和肛门裂年纪较大的人,倘若有血液附在大便表面,且大便变成扁平带子形状,应去医院仔细……【详细信息】

过度的脑疲劳、身体疲劳、长期失眠是导致亚健康状态的重要原因,高压氧恰恰能从这些方面改善亚健康状态有效缓解脑疲劳长期的工作压力和劳累,紧张的学习和生活,以及环境污染,都会使人或轻或重产生头晕、乏力、食欲不振、记忆力下降、失眠、烦躁等不适症状补充供氧是预防和治疗脑……【详细信息】

”课题组副组长刘俊彦说青年休闲最喜欢什么:《报告》显示,“十五”期间我国青年的体质健康状况不断改善,但是青年的部分体能指标继续呈下降趋势,心理疾病与亚健康状态在青年群体中不断蔓延报告显示,电脑和互联网将成为青年的 闲暇生活方式,并在越来越多的青年中成为一种生活……【详细信息】

其实便秘对于心血管病人是非常危险的事,患者在排便时犯病的几率高于其它时间(2)防寒保暖 (3)稳定情绪爱美的女孩子们总是希望有机会向别人显示自己优美的身段,即使在冬季她们也不太愿意穿太厚重的衣物但是很不幸,寒冷刺激会使心脏不适加剧,如果你已有过心慌,胸闷,恶心……【详细信息】

亚健康现在还没有明确的医学指标来诊断,因此易被人们所忽视3.环境污染的不良影响一般来说,如果你没有什么明显的病症,但又长时间处于以下的一种或几种状态中,注意亚健康已向你发出警报了:失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸,抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等……【详细信息】

放松,看一场电影:辛苦工作一天后,你可以通过走进电影院看一场幽默喜剧来放松自己,找回遗失的精力。喜剧能让观众在离开电影院的时候感觉轻松。你会面带微笑回到家中,而不是像很多职场人士那样下班后紧锁眉头地回到家中。练习瑜伽:瑜伽有助于增强体力,提高注意力,而且还更容……【详细信息】

8.尽情跳舞。听着喜欢的音乐,尽情地摇摆跳动,彻底放松一下吧。7.洗个热水澡。研究表明,洗澡可以帮助治疗精神创伤。3.给别人写封感谢信。这能让人感受到周围亲人、朋友的重要,学会感恩。6.和爱人一起提前10分钟上床。10分钟里,你们可以相互拥抱,感受彼此的爱与亲……【详细信息】

1首先我们来认识一下眼睛的一些结构:在人眼表面有泪液层,它有滋润角膜、保护眼睛不受感染等作用。人们眨眼睛时泪液随之均匀地分布在眼球表面,清洗眼结膜上的灰尘,以保持眼睛明亮。随着年龄的增长,眼睛的泪腺功能退化和眼睑上的睑板腺,分泌的泪液减少且泪液成分也发生了改变……【详细信息】

复旦大学附属华山医院神经科教授、睡眠障碍诊治中心副主任朱国行说,睡眠障碍是常见疾病,会影响到消化、血压、呼吸等各个脏器功能,而脏器功能不好又影响到睡眠质量,形成恶性循环。第三类是不正确的睡眠形式,如打呼噜、呼吸暂停、梦惊、惊跳、梦游和莫名其妙夜醒等。临床研究已……【详细信息】

另外,睡眠好也很重要专家提醒,在碰到经常性的头痛、失眠等问题时,一定要给自己提个醒,到医院及早检查和治疗避免疲劳综合征重在预防,首先,应善待我们工作、学习能力的载体,即心和身在一天紧张工作后,总要给自己一些休闲时间,如听音乐、看电视、锻炼,作彻底的放松这是说,……【详细信息】

中医认为老年性皮肤瘙痒是因为阴血亏虚不能滋养肌肤所致,天王补心丹能补养阴血,故可用于瘙痒症的治疗。方法是每次服1丸(9克),早晚各服1次,用温开水送服。连续服至症状消失后停药。顽固性咳嗽通常是指持续时间较长(多则半年甚至几年)的咳嗽。中医认为久咳必然损伤肺肾,……【详细信息】

比如他正轻轻地叩击你的身体,你可以想象成雨点、猫的脚步、滴滴答答的钟声等不要把性爱当成上了床才做的事,在脑子里预热性想象,可以让你有一个最长最自由的前戏和大脑一片空白地上阵相比,装满了各种性信息的大脑显然可以更快地被激发和进入状态让你的脑子里先产生新的想法,大……【详细信息】

在近年的研究中已经得到充分证明,中医对于衰老及延缓衰老的理论,中医药在预防、调治亚健康状态上都是有借鉴意义的目前,我国老龄人口,其基数之大,发展速度之快在世界上是极其特殊的,加之当前我国正处在社会巨大变革时期,人们所处的社会环境,传统观念,生活行为方式等均在短……【详细信息】

专家指出,传统中医认为,亚健康是多种因素造成人体整体性的功能下降,气血功能紊乱,阴阳平衡失调,脏腑气机升降失常,情志不舒的一种状态。其发生和现代人的生活方式如生活节奏快、竞争激烈、心理压力大、熬夜等不良生活习惯、环境污染严重等因素有关。“正气”就是现代医学所说……【详细信息】

3.上班时身体倦怠用茶调节如眼睛酸痛、电脑辐射 、身体机能减退亚健康是人体活力的大敌,调整饮食可以使人恢复充足的活力,摆脱亚健康的袭扰下面是几个补充活力的饮食小方法,可以让你摆脱亚健康1.压力来临补充维生素b、c适时适量地补充维生素b与c,有稳定情绪的作用,可……【详细信息】