◆20厘米——床垫的选择应根据体重决定,因为床垫和腰椎的关系最密切。体重轻的人可以选择软床,体重沉者就 选择硬床。床垫的长度至少要比人的身高多20厘米,这样才能给枕头留出地方,也避免了因为床太短而身体被迫蜷曲。◆8~15厘米——枕头的高度要因身材和睡眠习惯的不……【详细信息】

4、若食欲不振伴有低热、乏力、盗汗、消瘦、胸痛、咳嗽痰中带血等,多为肺结核 6、若食俗不振伴有发热、乏力、营养不良、进行性消瘦或恶病质表现等,多为恶性肿瘤如胃癌、肝癌等1、若食欲不振伴有头晕眼花、疲倦、腹胀、心悸、注意力不集中、皮肤黏膜、口唇及指甲苍白等,多为……【详细信息】

三是营血蕴热型。这类人表现为早醒,醒后再迷迷糊糊至天亮,常伴有咽干少津,五心烦热,面颊有痤疮盗汗,或有手足震颤等症。治疗原则是清营凉血宁神。可以按摩内关、神门、四神聪、后溪等穴位。失眠分为哪些类型怎么治疗放心医苑网健康导读:失眠分为哪些类型怎么治疗,失眠是指无……【详细信息】

据调查,许多写字楼都不同程度地存在着危害公共健康的污染,空气品质的问题以及湿度的平衡、光照、通风状况和清洁程度都直接关系人们的健康。尤其在每年季节转换期间,对于那些在宽敞的密封型写字楼里工作的人来说,更是一种挑战。同样,办公室的环境也会直接影响员工的情绪。总之……【详细信息】

亚健康门诊是否有必要在医院设立?医疗界多方人士和普通百姓反应不一在随机抽查的30名普通百姓中,亚健康知晓率仅达36.7%; 其中完全不知道者占33.3%,曾有所闻者占30.0%,大体了解者占20.0%,完全了解者仅占16.7%百姓普遍认为,开设亚健康门诊是便民……【详细信息】

在改善细胞供氧方面,常见的方法有:2、增加体内氧分产生;过度的体力劳动会使人汗流浃背、气喘不匀、肌肉酸痛;过度的脑力劳动更会使人思维紊乱、心悸烦闷,这都是由于持续用脑或制造能量(肌肉运动)而造成体内组织器官急需要的营养和氧气供应不足,同时代谢废物 和 化碳(两……【详细信息】

三、戒菸。抽菸会阻碍氧气输送到各组织,其结果便是疲劳。刚开始戒菸时,不要期待体能能立刻复苏,因为菸里的尼古丁是一种兴奋剂,戒菸可能会引起暂时的疲劳,但对长时间倦怠者则相当有效。六大原则如下:二、用温热水洗脚。慢慢浸洗五到十分钟,用手反覆按摩脚心、脚腕。因为洗脚……【详细信息】

进入中国北方寒冷的冬天以来,在河北省一家通信公司工作的32岁的乔文学已是第3次走进医院的门诊室了,又是呼吸道感染,诊断完毕,他突然听到这位韩医生说:“现在你们年轻人怎么这么爱生病?免疫力下降,失眠、便秘,我这才突然意识到身体真的发出警报了,可身边好多人不都这样……【详细信息】

如何消除心理亚健康状态 、要能正视自己不健康的心理表现,不要逃避或推诿,向自己提出改变现状的要求第二,在遭遇挫折或失败的时候,不气馁、不妥协,采用自勉、鼓励、警醒等积极自我暗示方法促使自己去采取有效的克服困难的行动第三,努力培养心理保健习惯,经常反观自己的内心……【详细信息】

1、枕头过高　　从生理角度上讲，枕头以8至12公分为宜。太低，容易造成，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿；过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或　　2、枕着手睡　　睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外……【详细信息】

亚健康向你亮红灯?更新时间:2012-08-06 12:15:14 | 文章来源:平安健康网亚健康状态:指无器质性病变的一些功能性改变,又称第三状态或“灰色状态”,因其主诉症状多种多样,又不固定,也被称为“不定陈述综合征”。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段……【详细信息】

孕妇能否洗牙?更新时间:2012-08-06 12:55:25 | 文章来源:百度百科一般来说,孕妇是可以洗牙的,因为孕妇激素水平变化对细菌的刺激更加敏感了,有的孕妇出现牙龈出血的症状,如刷牙时、吃一些食物水果时,发生不同程度的出血,尤其妊娠3个月后出血加重。……【详细信息】

宫颈糜烂四问更新时间:2012-09-13 13:48:51 | 文章来源:有问必答健康社区激光治疗宫颈糜烂对生育有影响吗?宫颈糜烂如果得不到积极的治疗,以后伴发恶性肿瘤的机会也会随之增高。所以发现了宫颈糜烂一定要采取积极的治疗。目前最常用的治疗宫颈糜烂的方法……【详细信息】

孕期口腔检查更新时间:2012-08-06 13:00:44 | 文章来源:百度知道准备怀孕跟口腔有什么关系?因为孕期许多常见病的发生都和你是否进行口腔检查密切相关。一般来说,孕前应该进行这样一些项目的口腔检查:牙龈炎和牙周炎女性在怀孕后,体内的雌性激素水平明……【详细信息】

你属于亚健康高危人士吗?更新时间:2012-08-06 12:15:19 | 文章来源:我国正在步入老龄化社会,在未来的几十年中,中老年人口将增加2-3倍,同时,患慢性患者口的总数也将比现在翻几番。根据世界卫生组织对健康定义的统计,1/3以上的人群正处于健康和……【详细信息】

心理奴隶的五种类型更新时间:2012-08-06 12:15:11 | 文章来源:平安健康网“别人怎样想”的奴隶 这种“心理奴隶”是最普通的,对创造力和人格 有破坏性,多见于心理不成熟的人。大部分的“心理奴隶”不仅被“别人怎样想”所奴役,还会去倾听不够资格的人……【详细信息】

亚健康就有哪些症状更新时间:2012-08-06 12:15:22 | 文章来源:本站原创放心医苑网核心提示:亚健康就有哪些症状,亚健康我们并不陌生,先如今社会发现迅速,人的压力越来越大,生活的不规律,喝酒、吸烟、饮食不规律、导致人们的健康处在第三状态亚健康,……【详细信息】

女性自查外阴更新时间:2012-09-13 14:08:40 | 文章来源:搜狐健康作为女性,你应当经常关怀自己的身体,包括外生殖器的健康。所以,不妨经常自查外阴。女性自查外阴的方法,概括起来有三个字,即“望、闻、触”。所谓“望”,可以用一面小镜子,放在外阴的……【详细信息】

腹腔镜治疗妇科疾病更新时间:2012-08-06 11:18:30 | 文章来源:好大夫在线腹腔镜手术时仅需在腹壁上作2~3个直径0.5~1.0厘米的穿刺小孔,置入微细的器械即可进行手术操作。与传统的开腹手术相比,创伤小,出血少、疼痛轻,术后恢复快,住院时间短……【详细信息】

亚健康的症状你有吗?更新时间:2012-08-06 12:15:17 | 文章来源:如果累积分数超过40分,就需要坐下来,好好地反思你的生活状态,加强锻炼和营养搭配等;如果累积总分超过70分,赶紧去医院,检查身体各器官有没有潜伏的病,或申请休假,好好休息,调整……【详细信息】